家里那里不好容易失眠

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• 1、最近换了一个住所老是晚上失眠白天精力不好怎回事?
• 2、会导致失眠的家居风水布局
• 3、睡眠不好是什么原因啊
• 4、在外睡觉容易入睡,但在家睡觉反而经常失眠,怎么办?
• 5、在家里总睡不着怎么办?
• 6、失眠风水是哪个方位出问题

人都会认床认环境的，到了新环境，会暂时性缺乏安全感。试着睡前喝一杯牛奶可能会好一点，加上睡觉别老想问题就可以啦。

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。

人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

1、如此长时间挂钟表的话，除了能帮助我们很好的避邪，对于失眠者也是非常管用的。经过一段时间以后会得到大大的改善。遍地是红在大家结婚的时候，婚房布置的大红，这一点都没有错，因为洞房的风水和平时是绝对不一样的功能。

2、改善家居风水，提升睡眠质量的良方在家中或卧室摆放单面八卦＋齐天大圣＋镇宅辟邪葫芦＋文昌塔＋夜梦平安符。可以彻底改善不良家居风水给您造成的睡眠质量不佳、恶梦连连的亚健康状况。

3、卧室房门还不可正对厨房或和厨房相邻，因为厨房是生火的地方，相当燥热，如果卧室门正对厨房门容易导致失眠。床的选择卧室风水中最重要的就是床的位置。床不能摆在窗下。

4、失眠可能有以下原因：床头靠大窗 现在很多住宅由于格局问题，导致卧室内布局有很多不合理的地方，例如很多床摆放紧靠窗户，但是在风水学中，这样的格局是不利于住户的运势的。

1、睡眠质量不好是什么原因 精神心理：我们每个人都有属于自己的工作，而面对工作的时候，压力就会随之而来，若是长期充斥着紧张、暴躁等等的情绪，那么睡眠质量就会变得很差。

2、睡眠不好的原因 生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。

3、不良情绪导致的睡眠不好。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。

4、一般情况下，总是睡眠不好可能是环境、过度疲劳、失眠等原因引起的，建议及时就医，通过日常护理、药物治疗等方式缓解不适。

5、心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

不良的饮食、运动等习惯：若是吃了油腻的食物、有喝浓茶咖啡等习惯的，也会让神经一直保持兴奋，就容易引起睡眠问题，不仅如此，还很容易发胖。睡前还在剧烈运动的，心跳会加快，不容古那么快进入睡眠状态，也容易失眠。

闭目入静法：上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触。虽然精神活动仍在运作，然而交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

这可能是神经太紧张了造成的，带你老婆做一个全面的检查，我想这主要是压力比较大造成的，带她出去走走，散散心，不要给她太多压力，慢慢调理一下就会好的。

你可以考虑看看在家开电视，声音大一些，或做什么让你兴奋开心的事，在累及或开心时入睡，如果可以睡着就没问题了。如果不是心理问题，再去查查身体的问题，建议做个全面检查。

第可能是因为精神神经因素，因为现代人的工作生活压力都比较大，情绪容易紧张和激动，如果经常处于这种精神条件下，会造成神经系统功能失调或者是脑神经功能紊乱，也会出现困就是睡不着觉这种现象。

有可能是长期不在家睡不习惯或者是因为你不觉得困，在家放松了反而想做一些其他事情。

晚上失眠睡不着如果是心理因素引起的可以心理治疗、音乐治疗，如果是环境因素引起的可以改善居住环境，如果是其他因素引起的可以药物治疗、物理治疗等。

保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；创造有利于入睡的条件反射机制。

调整生活习惯：规律生活，每天准时起床，即使失眠了，该起床时也要起床，起床后做一些体育锻炼。白天尽量不午睡。晚上可以晚点睡，有睡意再上床睡觉。调整饮食习惯：晚餐不宜过饱。

头朝南睡。头朝南睡容易使人兴奋，进而造成失眠。大家可以换成黄色的床单，从风水养生来看，黄色可以安神，缓解失眠的症状。头冲东北。

因为床一旦方位安错，人的睡眠质量会下降，适应能力差的人甚至会失眠、梦魇。 (source： toutiao) 没有顺应方位 最好的选择南北朝向，这样的方位恰好的顺和地磁引力。

哪些卧室风水导致失眠1 房门对厕所门 房门对到厕所门，会造成身体骨骼与肌肉的病痛以及钱财的流失。

阳宅论坐向需以阴阳论，动者为阳；静者为阴。出入口以西南方位（为动、为阳、为向），东北方位（为静、为阴、为坐）；这一般的论向。

床头紧贴着灶位 睡床上方有横梁 睡房光线过亮 床头后方有空隙 床头后方是窗户 床头对着厕所门并且经常不关厕所门 如果你发现有以上情况的话，那么多半失眠是因为这些不当的风水所引起的。

下面给大家点评一下会导致失眠的家居风水布局。