大暑节气喝什么药茶 夏天太热喝什么茶可以降暑呢

众所周知，当夏季节气相对较高时，很多人会提前准备一些方法，比如喝一些凉茶来帮助自己更好地降温和避暑，这无疑是非常好的。因为一旦温度开始升高，身体就会感到不舒服一段时间，所以提前找到准备方法是一个明智的选择。

传统习俗历史悠久

其实很多人都不知道，三伏天喝伏茶历史悠久。这种茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多种中草药制成的，具有清凉祛暑的作用。据说“温州伏茶”始于南宋，盛于清朝，延续至今。走在温州的街道上，到处都可以看到爱茶点。免费茶作为一种优良的传统习俗，历史悠久，受益广泛。它不仅是温州人同舟共济的爱心精神，也是温州城市的文化遗产。随着时间的推移，这种茶已经广泛传播到全国各地。

要注意高温多雨

夏天是最后一个节气，但不能掉以轻心，因为这个时候不仅温度比较高，而且雨水也比较多。大暑节气正值＂三伏天＂里的＂中伏＂前后是一年中最热的时期，温度最高，作物生长最快。与此同时，许多地区的旱灾、涝灾害、风灾等气象灾害也最为频繁。热气候特点：高温湿热，雷暴频繁。高温多雨，雨热同期，有利于作物生长。但只要掌握了生产规律，还是会有好的收获。

清淡饮食要规律

无论什么时候有规律的饮食都是非常必要的，尤其是在大暑这样的节气里。每天要清淡，不要太油腻或太辣，但不要多吃冷的，比如尽量少吃海鲜。一日三餐要规律，不要暴饮暴食。少吃冷饮，避免刺激胃，引起腹痛、腹泻等症状。要补充足够的营养，不要吃太素。比如蛋白质是必须的，有必要补充一些鱼之类的蛋白质，所以要适当调整饮食。