春捂秋冻指的是什么意思秋冻是冻哪几个部位_民俗

“春遮秋冻，无杂病”是一句民间谚语，意思是劝人春天不要急着脱棉衣，秋天不要一见冷就穿太多。适当遮盖或冻结对身体健康有好处。人的体温总是相对恒定，一般在37℃左右。如果体温过高或过低，会损害人体的生理功能。

1、面部

只有当我们戴口罩时，我们才会遮住脸，在剩下的时间里，我们的脸会漏出来。即使在冬天，脸也会漏出来。最多，骑自行车时戴上厚厚的面具。但我们也应该提前锻炼我们的脸，以提高这部分的耐寒性。

具体的秋季冷冻方法：早起后用冷水洗脸，让皮肤感到寒冷的温度。受寒冷刺激后，用双手按摩面部，促进局部血液循环。然而，我们需要提醒你，洗脸后，最好用碳粉或保湿水涂抹面部，因为冬天相对干燥，如果不这样做，可能不利于皮肤健康。

2、双手

冬天，我相信很多人手上都有冻疮，不时会有瘙痒感，严重影响人们的生活质量。为了防止冻疮，有些人会选择天气变冷，一直戴手套。但事实上，这不是正确的方法，但很容易使手冻伤。

具体秋季冷冻方法：稍晚佩戴手套，您可以根据上述温度选择佩戴手套的时间。在温度合适的前提下，如果你需要用手接触水，最好选择冷水。但需要注意的是，使用水后，最好及时摩擦手，以促进局部血液循环。

3、鼻子

—进入冬季后，流感、感冒等疾病经常发生，原因可能是鼻子的冻结能力较弱。也许有些人骑自行车去上班，鼻子会不由自主地流出来，这实际上是鼻子冻结能力不足的表现。所以建议你在冬天前做好鼻子的防冻工作。

具体秋冻方法：用冷水洗鼻，增强鼻子对寒冷的适应性。建议你早晚洗一次。另外，现在早晚空气比较冷。我们不妨去户外深呼吸，让身体吸入冷空气。这样，在冬天，你就不会因为寒冷的天气而患上各种呼吸道疾病。

以上三个部位是秋冬季节可以冻结的部位，但有四个部位必须注意保暖，即腹部、脚部、颈部和肩部。

上腹部感冒容易引起胃部不适，下腹部感冒容易引起女性痛经和月经不调。脚离心脏最远，全身经络聚集在脚上。俗话说“脚冷就冷”，所以保暖脚很重要。颈部感冒可引起肺部症状感冒，颈部血管收缩，不利于脑供血。肩关节及其周围组织脆弱，感冒后容易受伤。